毒出し「黒豆」ダイエット・レシピ―ニキビや宿便を一掃する！２週間プログラム

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サイズ B5判／ページ数 63p／高さ 26cm
商品コード 9784797360967
NDC分類 498.58
Cコード C0077

内容説明

かつて「ブタニキビ」と呼ばれ、体重は１０５ｋｇあったというチョン・ジュヨンさん。それが朝食に蒸した黒豆と豆腐を食べて４ヵ月で５４ｋｇにまで減量！その体重は２年たっても、増えも減りもせずスリムなまま。不思議でしょ？チョンさんがスリムな体型を維持している秘訣と、実践しやすい黒豆レシピをまとめたのが本書です。ラクに続いて、ほかのどんなダイエットより抜群の効果が期待できる！そんな黒豆ダイエットを、まずは２週間お試しください。

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　チョン・ジュヨンさんインタビュー―まずは２週間続けてみてください。抜群の効果が期待できます！
１　超カンタン！「黒豆ダイエット」７つのルール（チョンさんの「黒豆ダイエット」１日基本プログラム；初日は３食。蒸した黒豆や豆腐を食べる　ほか）
２　毒出しをしてきれいになる！２週間レシピ（３食とも蒸した黒豆や豆腐を食べる；黒豆パンケーキ　ほか）
３　みんなの疑問に答える！黒豆ダイエットＱ＆Ａ（なぜ「蒸し黒豆」がいいの？；黒豆を何食かに分けて食べてもいいの？　ほか）

著者等紹介

上村泰子［カミムラヤスコ］
料理研究家・栄養士。女子栄養短期大学卒業後、病院栄養士、調理師学校講師、国内外での料理研修を経てカミムラクッキングハウスを主宰、平成３年（株）フード・アイ設立。３０年以上にわたり、企業やレストランのフードコンサルティング、メニュー開発をはじめ、ＴＶ、新聞、雑誌、広告、講演会などで活躍中。特に健康と栄養を中心とした著書や監修本は６０冊を超え、テレビ出演では簡単でヘルシーな料理提案と親しみやすい解説で人気を得ている。日本ソムリエ協会認定ワインアドバイザー取得

チョンジュヨン［チョンジュヨン］
１９８６年生まれ。２００７年１０月、「黒豆ダイエット」に出合い、４ヵ月で５１ｋｇの減量に成功する。「黒豆ダイエット」はテレビや雑誌でも取り上げられるなど大きな話題となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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