内容説明
「生まれつき小さいから」「授乳したから」「年だから」…あきらめがちなバストを３つのレッスンで美しく変える。
目次
プロフィール ＡカップがＧカップになった！
プロローグ 美乳レッスンの３つのポイント
１ なりたい自分に変わるための第一歩！―イメージトレーニング（１ヵ月でＡカップからＤカップに変貌；気持ちのチャンネルを切り替えて ほか）
２ ぜい肉がとれて豊かな美乳に！―ブラでバスト美人になる方法（多くの人が間違ったブラジャーを着けている；正しいブラジャーの選び方 ほか）
３ 形を維持して、女性ホルモンを活性化させる！―美乳ストレッチ（脂肪を支える大胸筋を鍛える；ストレッチの効能と注意点 ほか）
課外レッスン 美乳に近づく食生活
著者等紹介
吉丸美枝子［ヨシマルミエコ］
株式会社ルーチェ代表取締役。１９４９年、福岡県生まれ。武蔵野女子短期大学家政学科卒業。銀行に勤務後、結婚し２児の母となる。３６歳のとき中村和子氏に師事した「整美体操」を発展させ、イメージとストレッチを組み合わせた「クリエイティブ・ボディ・デザイニング」を確立する。また笑顔で表情筋を鍛える「ビューティー・スマイル・デザイニング」の講座も全国に開設。「顔・体・心」を自分で磨く「ヴェーネレ美容法」を広め、各地での講演や後進の指導に当たる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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真香@ゆるゆるペース
33
もう若くないし、子供が3歳になるまで授乳してたし、母親も大きくないから遺伝的にも仕方ないし…などと考え、バストに関しては完全に諦めモード入っていて、あまり手を掛けてこなかった。が、二児の出産＆授乳経験がありながらA→Gカップになったという著者をたまたま知って、自分もまだ手遅れじゃない？と思うようになり、僅かな希望を持ち実践してみることに。ストレッチや食事法でサイズアップが可能だとこの年齢にして知り、目からウロコだった。自分的にはGだと少し大きすぎるから、Eぐらいが程良い感じかな！継続は力なりで頑張りたい。2019/01/06
yomineko＠ヴィタリにゃん
11
マイ読さんに教えてもらいました。一気に読んで早速実践しています。正しいブラジャーの付け方でカップが大幅にUP。簡単なストレッチで美乳に。先生の教室に通いたいなぁ。2018/09/06
妃后
5
脂肪は移動させることができるらしい。二の腕、お腹、背中、脇のお肉をブラの中に持ってきて、筋肉を鍛えることでその位置に定着させよう。あとはイメトレ次第！という内容。私は胸だけでなく全体的に脂肪が少なめなので、まずはツボ押しで女性ホルモンを増やすと、女性らしい丸みをおびた体になるらしい。今日から毎日チャレンジ！2017/06/16
ねこ
1
マッサージの内容もツボ押しも、とても簡単なもの。目新しさは無いけど、イメージする事って大切なのかも。とりあえずブラのパットを抜いて詰めてみる！美乳のことを考えて生活！生理前だから張りやすいかもだし、胸と脚くらい揉んでやらぁ！只今Ｃ65。めざせＥ寄りのDカップ。２０日くらいやってみる！マッサージ力加減が難しい！2014/06/01
スリカータ
1
以前、テレビで拝見していて、その内容と大体は同じ。隙間時間にできるので、日々の生活に取り入れたい。2013/11/17
