内容説明
あのセレブたちがヤセた！ハリウッドセレブたちのパーフェクト・バディの作り方。楽しく、優雅に、ムリなくヤセられる。
目次
１ ファイブファクターダイエットの基礎知識（ファイブファクターダイエットとは？；いままでのダイエット法と、どこが違うの？）
２ ファイブファクター・フィットネス（科学で裏付けされた最強フィットネス；フィットネスをより効果的に！；５週間で２ｋｇ減！のフィットネス法―実践）
３ ファイブファクターの食事方法（はやりのダイエット法の嘘とまやかし；ファイブファクターで美しくやせる；ファイブファクターダイエットの食事方法―実践；たとえば、こんなメニューはいかが？）
著者等紹介
パスターナック，ハーレイ［パスターナック，ハーレイ］［Ｐａｓｔｅｒｎａｋ，Ｈａｒｌｅｙ］
理学修士。フィットネスおよび栄養学のエキスパート。トロント大学で運動生理学と栄養科学の修士号を取得。ウエスタンオンタリオ大学で運動学の優等卒業学位を取得。著書はこれまで七言語に翻訳されている。任天堂「Ｗｉｉ Ｆｉｔ」やニューバランスのアスレチック・フットウエア、コカ・コーラのシュガーフリー飲料「ＦＵＺＥ」のスポークスパーソンもつとめており、これまでに２０カ国以上を訪問。現在は、ハリウッドセレブの秘密のダイエット法を広めるため、世界を舞台に活躍中である
西山佑［ニシヤマユウ］
東京都出身。フリーランス編集者。翻訳者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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nizimasu
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ハリウッドセレブはなぜあれほどのスタイルをキープしているのか。専属トレーナーがその秘訣を欠いているが、簡単とあるが実際に習慣化するのは大変そう。美を保つのは一生の事業だ2011/03/19
