船木誠勝 ハイブリッド・ヨガ （増補版）

船木 誠勝【著】

宝島社（2006/05発売）

• サイズ A4判／ページ数 43p／高さ 28cm
• 商品コード 9784796652650
• NDC分類 498.3
• Cコード C0075

内容説明

いよいよ船木誠勝のハイブリッド・ヨガの全貌が明らかになる。

目次

基礎編（火の呼吸；ムルバンドゥ；内観）
ヨガ・セットメニュー（ウォーミングアップ；ストレングス；脳力開発　ほか）
肉体改造メニュー（プッシュアップ；腕部トレーニング；肩部トレーニング　ほか）
船木誠勝Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ