自分でつくる元気生活 息のし方でからだを変える―呼吸健康法の実際 自分でつくる元気生活

岡島 瑞徳【著】

宝島社（1994/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 158p／高さ 19cm
• 商品コード 9784796608220
• NDC分類 498.3
• Cコード C0047

内容説明

息のし方ひとつで内臓は丈夫になり、気力を高めることができる。ヨガ、整体、武道の研鑽を通じて、体得した呼吸法を暮らしに生かせるようわかりやすく解説。

目次

序にかえて　息のし方で生き方が変わる！
第１章　呼吸の原理をつかむ
第２章　呼吸とからだのつながりを知る
第３章　呼吸法を身につける
第４章　日常生活での息のし方と工夫

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[check2012]

かなり中村天風のクンバハカに近い。

2015/02/09