目次
第1章 美の伝承(「間」の文化と日本;作法とは自然であること;年齢と美しさ―「花伝書」より;心をきものに添わせて)
第2章 着付け方(ひとりで着付ける手順;基本姿勢は健康につながる;立ち方のイロハを学ぶ;着付けに補整は必要か;美しい着姿は体形づくりから)
第3章 しぐさの美(立ち姿;座り方;膝の上の手;立ち上がる;立膝をつく;椅子に座る;座礼;立礼;歩く;階段の昇り降り ほか)
第1章 美の伝承(「間」の文化と日本;作法とは自然であること;年齢と美しさ―「花伝書」より;心をきものに添わせて)
第2章 着付け方(ひとりで着付ける手順;基本姿勢は健康につながる;立ち方のイロハを学ぶ;着付けに補整は必要か;美しい着姿は体形づくりから)
第3章 しぐさの美(立ち姿;座り方;膝の上の手;立ち上がる;立膝をつく;椅子に座る;座礼;立礼;歩く;階段の昇り降り ほか)