内容説明
溢れんばかりの生きるエネルギーを持った人がもっと増えたら、世の中はどんどん良くなっていくでしょう。たくさんの方々が真の健康法を取り戻し快適な日々を過ごされるよう願いを込めて、生かされていることに感謝しつつ生涯現役を目指して歩みを続けている筆者から皆様への心からのご提案です。人生をより良く「生きる」ために。気功との出会いから、理論を経て、その実践まで著者自身の体験に促して描いた平易な気功入門。
目次
第１章 ご提案（高齢期と健康への取り組み；「気」との出会い；「真気」でつかんだ人生の鍵）
第２章 気功の説話（気功とは；中国の思想；近代人の健康 ほか）
第３章 私と気功（私の気功の歩み；体感；気功的人生観）
第４章 気功の実践作法（心がけ；真気練功法―小周天法）
