内容説明
こころが閉じそうになったらこの本を手にとってください。だれかと出あいたくなったらどこからでもページを繰ってください。そこでワークしているのは、もう一人のあなたです。からだとこころをひらき、人と、自分と、そして宇宙と出あっていくための、さまざまな成長のワークがそこで、あなたを待っています。
目次
いま、ほぐれのムーブメントを
第１章 閉じさせる重圧にさからって
第２章 生きたからだを取りもどせ！
第３章 からだをひらけば世界新鮮、感性いきいき
第４章 感情的になることと感情を伝えること
第５章 簡単に人を理解するな
第６章 出あいスリリング
第７章 ふれあいドキドキ
第８章 「手」でふれてみる
第９章 「声」でふれる
第１０章 閉じてたこころ、ひらいた！
第１１章 ぶりっ子サヨウナラ
第１２章 職場で、その「仮面」外そうよ
第１３章 タバコやめてくださいな
第１４章 わたしはコワイ人？
第１５章 自分と出あうアッ体験！
第１６章 すべてはイメージから
第１７章 家族炎上
第１８章 癌とたたかう力を育てる
