自分をまもる本 （新版）

ストーンズ，ローズマリー【著】〈Ｓｔｏｎｅｓ，Ｒｏｓｅｍａｒｙ〉/小島 希里【訳】

晶文社（2013/11発売）

• サイズ A5判／ページ数 115p／高さ 22cm
• 商品コード 9784794968326
• NDC分類 371.45
• Cコード C0030

出版社内容情報

人間関係の悩みを解消し、自己嫌悪から立ち直るには？　身近な事例をもとに、傷ついた心のいやし方をやさしくレクチャー。

１．いじめってなに？
　いじめってなに？
　いじめのしくみ
　いじめの影響力
　なぜ、いじめるの？
　では、どうすればいいのか
　
２．自分と友だちになろう
　自分を大切に思うということは
　気持ちって、なんだろう
　自分で自分をいじめないこと
　怒るのはいけないことじゃない
　落ちこんだとき
　自分の気持ちを話してみよう
　心の力はだれもがもっている
　ありのままの自分でいい
　心の力をなくさないで！
　落ちこみからたちなおるために
　自分の行動に責任をもとう

３．元気になるレッスン
　【レッスン１】自分と仲よくなるために
　【レッスン２】さびしいとき、悲しいときに
　【レッスン３】からだにいいこと、やってみょう
　【レッスン４】いっしょに、ちがいをさがそう　
　【レッスン５】ホメホメ箱
　【レッスン６】目をとじて、ゆったりと……
　
４．自分をまもるかしこい方法
　いじめのことを話そう
　いじめ予防対策
　ことばによるいじめには
　いじめ予防対策
　ことばによるいじめには
　暴力によるいじめには
　護身術をならうと役にたつ？
　もめたとき・解決したあとで
　集団によるいじめには
　いじめをなくすために
　まとめ

【付録】こまったとき・相談したいときは……（相談窓口情報）

【著者紹介】
1947年イギリス生まれ。子どもの本の編集者。子どもの権利条約のワークショップ設立に参加。著書に、『あかちゃんはどこから？』（ポプラ社）、子ども向けハンドブック『男の子・女の子（仮題、10代の性がテーマ）』、『君が悪いんじゃない（仮題、両親の離婚がテーマ）』などがある。

内容説明

人間関係の悩みを解消し、自己嫌悪から立ち直るには？身近な事例をもとに、傷ついた心のいやし方をやさしくレクチャー。学校、職場、家庭―いじめ、人間関係で悩んでいるすべての人に。元気になるレッスン。セルフカウンセリング入門。こまったときの相談窓口最新情報を掲載！

目次

１　いじめってなに？（いじめってなに？；いじめのしくみ　ほか）
２　自分と友だちになろう（自分を大切に思うということは；気持ちって、なんだろう　ほか）
３　元気になるレッスン（自分と仲よくなるために；さびしいとき、悲しいときに　ほか）
４　自分をまもるかしこい方法（いじめのことを話そう；いじめ予防対策　ほか）

著者等紹介

ストーンズ，ローズマリー［ストーンズ，ローズマリー］ ［Ｓｔｏｎｅｓ，Ｒｏｓｅｍａｒｙ］
１９４７年イギリス生まれ。子どもの本の編集者。子どもの権利条約のワークショップ設立に参加

小島希里［コジマキリ］
１９５９年東京生まれ。翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[しげ]

いじめから身を守るための手引書。「いじめているほうは人を思いどおりにあやつれること、自分の力がためせることがおもしろくてやめられない」「人をおどしたり傷つけたりしなくても自分の能力に自信を持てるようになることが、とにかくいちばん大切だ」という考えにとても納得しました。人を傷つけること、嘲ることで、かりそめの自己効力感や楽しさを得る生き方なんて虚しすぎる。

2023/09/13

[オレンジstory]

大きなテーマとして『いじめ』から自分をまもるために、どうすればよいかアドバイスされている。今、いじめで悩んでいる人にとっては、心強い味方になるかもしれない。併せて、自己肯定感であったり自尊心を養うにも良いと感じた。特に元気になるレッスン編は、実際にやってみたいと思った。自分の気持ちに向き合うことって大切だなと思う。まずは自分と友達になって、いい所を見つけていくことから始める。そうすることで相手を思いやったり、受け入れられるのだと。

2017/06/21

[勝手に読んだＹＡ本つぶやくBOT]

いじめはちょっとしたきっかけで始まってしまう。大人の目にとまらなかったりもする。それは暴力を使ったものであったり、言葉を使ったもの、仲間はずれなどの嫌がらせをするものもある。いじめの影響力をすさまじい。学校に行けなくなったり、うつ病になったり、自殺してしまう人もいる。もし、いじめられている人がいたら、自分をまもる方法がかかれている本があるということを知っていてほしい。

2017/09/01