内容説明
がむしゃらに元気でいなくても、あなたらしい優しさとたくましい気力と和顔があれば大丈夫！これだけで健康！あ・い・う・え・お発声気功体操。
目次
生命（いのち）が溢れ出る（情報のデトックス―自然のバイオリズムと共に；呼吸（息）のちから ほか）
対談 太極思想の叡智―「小子・高齢化社会の救世主―太極拳・気功健康法」
実技編（心とからだのデトックス気功；あ・い・う・え・お発声気功体操 ほか）
寄稿（ボチボチ行こうか；心の自然を保つ工夫 ほか）
著者等紹介
長谷川律子［ハセガワリツコ］
１９４８年鹿児島市生まれ。日中太極拳交流協会指導員、気功健康教室主幹、生活習慣病予防士、筋診断協会理事、カルチャードゥー主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
