出版社内容情報
手を洗わずにはいられない、カギや火元を何度も確認してしまう、何でもとっておかずにいられない。バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害（ＯＣＤ）」は、じつは脳の生物化学的なはたらきの問題だった。
脳の主要な機構がロックされ、まちがった指令を送りつづけるのだ。そのロックをはずして脳のはたらきを変えれば、こうした強迫行為から解放される。
そのための「四段階方式」の行動療法を本書は呈示。強迫障害や過食症、依存症のほか、さまざまな悪癖を改善したい人まで幅広く応用できる療法だ。自分の行動を変え、人生を変えたいすべての人のために。
<目次より>
はじめに（一九九六年）
まえがき（二〇一六年）
序 章 強迫性障害とは何か
第１部 四段階方式とは何か
第１章 第一段階 ラベルを貼り替える──「わたしではない、ＯＣＤがさせるのだ」
第２章 第二段階 原因を見直す──「脳のロックをはずす」
第３章 第三段階 関心の焦点を移す──「願っているだけでは、 実現しない」
第４章 第四段階 価値を見直す──「ＯＣＤが教えてくれること」
第２部 人生に応用する
第５章 自分の心を自覚する
第６章 家族はどうすべきか
第７章 過食、アルコール依存症などへの応用
第８章 治療にあたって
第９章 「浮き輪」としての薬
第 10 章 あなたは強迫性障害か？
第 11 章 自分で治すためのマニュアル
内容説明
手を洗わずにはいられない、カギや火元を何度も確認してしまう、何でもとっておかずにいられない。バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害（ＯＣＤ）」は、じつは脳の生化学的なはたらきの問題だった。脳の主要な機構がロックされ、まちがった指令を送りつづけるのだ。そのロックをはずして脳のはたらきを変えれば、こうした強迫行為から解放される。そのための「四段階方式」の行動療法を本書は提示。強迫性障害や過食症、依存症のほか、さまざまな悪癖を改善したい人まで幅広く応用できる療法だ。自分の行動を変え、人生を変えたいすべての人のために。
目次
序章 強迫性障害とは何か
第１部 四段階方式とは何か（第一段階 ラベルを貼り替える―「わたしではない、ＯＣＤがさせるのだ」；第二段階 原因を見直す―「脳のロックをはずす」；第三段階 関心の焦点を移す―「願っているだけでは、実現しない」；第四段階 価値を見直す―「ＯＣＤが教えてくれること」）
第２部 人生に応用する（自分の心を自覚する；家族はどうすべきか；過食、アルコール依存症などへの応用；治療にあたって；「浮き輪」としての薬；あなたは強迫性障害か？；自分で治すためのマニュアル）
著者等紹介
シュウォーツ，ジェフリー・Ｍ．［シュウォーツ，ジェフリーＭ．］ ［Ｓｃｈｗａｒｔｚ，Ｊｅｆｆｒｅｙ Ｍ．］
医学博士。カリフォルニア大学ロサンゼルス校医学部精神医学研究教授。強迫性障害（ＯＣＤ）治療の世界的権威。本書『不安でたまらない人たちへ』（Ｂｒａｉｎ Ｌｏｃｋ）は世界的なベストセラーとなった
吉田利子［ヨシダトシコ］
翻訳者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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