出版社内容情報
仕事もプライベートも自然にうまく回りだす
禅に学ぶ平静な心の保ち方をわかりやすく紹介
おだやかな人は、実は最強の存在だった！
心おだやかに日々を過ごしたい―これは、多くの人たちの願いです。
職場の同僚と言葉が?み合わずイライラ。努力が報われなくてガッカリ。
過去の失敗を悔やんでメソメソ。誰しも、心おだやかに過ごせないときがあるのではないでしょうか。
毎日を幸福に生きるため、こうした感情のゆらぎをコントロールしたいのに、それができない。
そんな自分を責めて、またクヨクヨすることさえあります。
でも、安心してください。禅の智慧には誰にでもすぐに実行できる、
心おだやかに生きるためのヒントが数多く伝えられているのです。
たとえば……。
●「一歩引ける」人になる→自己主張が強い人と違って周囲から支援されやすい
●「私は〇〇が苦手です」と素直に打ち明ける→取り繕わず、ウソをつかずに済む
●「おだやかな人のそばにいる」→おだやかさが自分にも染み込み自分もおだやかになれる
●「急いで言葉を口にしなくていい」→ゆっくり間を取れる人が実は本当の話し上手
●「お辞儀に心を込める」→敵意がないことを示すと相手が安心して打ち解けてくれる
●「主人公としていまを生きていく」→生き方がブレず、理想の高みに近づける
どれも、特別な修行は必要ありません。
おだやかな人は、周りの人をやさしく包み込み、周りの人を幸せな気持ちにします。
多くの人に好かれ、多くのチャンスを?みます。
おだやかさはきっとあなたを、自分が望むあたたかくて
周囲から大切にされる場所に導いてくれます。
おだやかな人がたどり着く場所は、幸せと成功に満ちているはずです。
<目次より>
第１章 決して囚われずブレない おだやかな人になるための心得
第２章 周りの人を味方につける おだやかな人の言葉の習慣
第３章 心の雑音を静め、おだやかに生きるための禅的お悩み解決
第４章 理想の場所にたどり着くためのおだやかな生活習慣
第５章 いつも心に留めておきたい おだやかな人になるための「禅語」10
内容説明
仕事もプライベートも自然にうまく回りだす禅に学ぶ平静な心の保ち方。おだやかな人は、実は最強。
目次
第１章 決して囚われずブレないおだやかな人になるための心得（感情に「囚われず、逆らわず」；うなぎの匂いを置いてくる ほか）
第２章 周りの人を味方につけるおだやかな人の言葉の習慣（「あーうー宰相」の気遣い；伝えるべきは言葉ではなく「心」 ほか）
第３章 心の雑音を静め、おだやかに生きるための禅的お悩み解決（自分より仕事ができる人やお金持ち、家族に恵まれて幸せそうな人たちを見ると、妬ましくて仕方ありません；才能の差は努力で埋められると信じていますが、もし努力しても報われなかったらと思うと、虚しくなってきます。「どうせ自分は」と思うのです ほか）
第４章 理想の場所にたどり着くためのおだやかな生活習慣（怠ける自分に「箍」をはめる；ゆとりある朝から一日を始める ほか）
第５章 いつも心に留めておきたいおだやかな人になるための「禅語」１０（心の振れ幅を小さくする―平常心是道；結果を求めない―結果自然成 ほか）
著者等紹介
枡野俊明［マスノシュンミョウ］
曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学名誉教授。１９５３年神奈川県生まれ。大学卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。２００６年「ニューズウィーク」誌日本版にて「世界が尊敬する日本人１００人」に選出（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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