出版社内容情報
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舌の位置を正すだけで、顔が勝手に上がりだす
1日3分の舌習慣でシワとたるみが消えた！
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■高橋メアリージュンさんも実感！■
「舌の位置を意識すると、ファイスラインが目に見えて変わります。
メイクさんにも、あれ？今日の顔すごくいいねって。
撮影前には絶対やります。
私の舌の位置はいつも上あご！
もう自然とできるようになりました。
かんたんなトレーニングでフェイスラインがどんどん変わる。
舌の位置でこんなに顔が変わるなら、もうやらない理由がないんです。」
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youtube登録者数127万人。国家資格取得後、整形外科やスポーツトレーナーなどの 経験生かして
俳優やモデルなど多くの小顔、骨格矯正をしてきた著者がたどりついた、
最も効果的で、最もかんたんな老け顔解消メソッド！
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「顔に外側からアプローチするだけじゃダメ。顔の筋トレやリフトアップ施術では長持ちしません。
ほうれい線、目元のシワ、口元のたるみ、二重あご・・・。
顔に悩みを感じている方の多くは、舌が下がっています。
本書では、毎日習慣づけることで、いつの間にか正しい位置が当たり前になる方法をご紹介します。」
★舌の位置を正せば・・・
●さぼっていた舌やあご、首回りの筋肉が自然と目覚め、顔から首にみるみる張りが出ます。
●筋肉と骨格のバランスが内側から整い、健康的で美しい顔に変わっていきます。
●歯並びの悪さ、口ゴボ、受け口、いびき、猫背、肩こりなども解消します。
一瞬で変わり、一生差がつく老け顔解消法をぜひお試しください。
舌の位置を正せば・・・
●さぼっていた舌やあご、首回りの筋肉が自然と目覚め、顔から首にみるみる張りが出ます。
●舌が正しい位置に戻ればやめてOK！
一瞬で変わり、続けることで一生差がつきます。
●歯並び、口ゴボ、受け口、いびき、顔のバランスの崩れ、猫背、肩こりなども解消します。
ネット書店特典用テキスト
・特典名：書籍エクササイズ 特別レッスン動画付き
・特典概要：美容整体のうちやま先生。が書籍で紹介したエクササイズを動画でレッスン。より効果がアップするやりかたや、間違いやすいポイントもていねいに教えます。ここでしか見られない特別動画・・・ぜひお楽しみください。
内容説明
１日たった３分のトレーニングでいつの間にか舌が正しい位置に戻る。美しさも健康も舌の位置で一生差がつく！
目次
ＰＲＯＬＯＧＵＥ 年々増える顔の悩みの原因は舌が下がったせいでした
ＣＲＯＳＳ ＴＡＬＫ 美しさも健やかさも舌の位置で一生差がつく（美容整体師・内山友吾×俳優・高橋メアリージュン）
１ 舌が変わると顔が変わる！（舌が落ちると顔全部が落ちてくる；２人に１人が「落ち舌」になってしまうワケ ほか）
２ 舌を正しい位置に戻す３分の舌習慣（舌習慣１ 舌鳴らし＆舌くっつけで舌に正しい場所を覚えさせる！；舌習慣２ 舌出しでコリをほぐして動く筋肉に！ ほか）
３ その悩みは口の中から解決できる！（口の中から解決１ たるみが進んだ四角顔をシュッとした逆三角形に！；口の中から解決２ 増え続けるおでこのシワをつるっとキレイな状態に！ ほか）
４ 舌の位置が変われば体も変わる！（舌の位置を正せば睡眠の質が驚くほどアップ！；正しい呼吸がキレイも元気も連れてくる ほか）
著者等紹介
内山友吾［ウチヤマユウゴ］
数々の芸能人が訪れる美容整体サロン「プラスフィール」を３０店舗を経営。自身が若返りセルフケアを発信しているＳＮＳは総フォロワー数１５０万人にのぼる。さらにＴＶへの出演や著書の出版などメディアからも大注目の美容整体師。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『美容整体のうちやま先生。』の登録者数は１２９万人超（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
