ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 世界の絶景

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ぐっすり眠れる不思議なぬり絵　世界の絶景

友野なお【監修】
価格 ¥1,210（本体¥1,100）
西東社（2022/08発売）
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サイズ B4判／ページ数 80p／高さ 26cm
商品コード 9784791631544
NDC分類 498.36
Cコード C2072

出版社内容情報

友野なお［トモノナオ］
監修

内容説明

世界の絶景のぬり絵で体と心を整えぐっすり効果ＵＰ！

著者等紹介

友野なお［トモノナオ］
睡眠コンサルタント。株式会社ＳＥＡ　Ｔｒｉｎｉｔｙ代表取締役。千葉大学大学院医学薬学府先進予防医学医学博士課程。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科修士。日本公衆衛生学会、日本睡眠学会、日本睡眠環境学会正会員。「社会予防医学」「社会疫学」のフィールドにおける睡眠を研究し、健康寿命の延伸、健康格差の縮小を目指す。自身が睡眠を改善したことにより、１５ｋｇ以上のダイエット、さらに体質改善に成功した経験から科学的に睡眠を学んだのち、睡眠の専門家として全国にリバウンドしない快眠メソッドを伝授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。