内容説明
スポーツに携わるすべての人へ!必須キーワード800語を収録。
目次
1 カラダの仕組み(カラダの構造;カラダと運動)
2 実践トレーニング(トレーニングの基礎理論;筋力トレーニングの基礎理論;筋力トレーニングの実践例1;筋力トレーニングの実践例2;持久力トレーニングの基礎理論;持久力トレーニングの実践例;さまざまなスポーツトレーニング)
3 コンディショニング(運動・トレーニングと栄養;体重管理;スポーツ傷害;コンディショニングマネジメント)
スポーツに携わるすべての人へ!必須キーワード800語を収録。
1 カラダの仕組み(カラダの構造;カラダと運動)
2 実践トレーニング(トレーニングの基礎理論;筋力トレーニングの基礎理論;筋力トレーニングの実践例1;筋力トレーニングの実践例2;持久力トレーニングの基礎理論;持久力トレーニングの実践例;さまざまなスポーツトレーニング)
3 コンディショニング(運動・トレーニングと栄養;体重管理;スポーツ傷害;コンディショニングマネジメント)