図解 スポーツトレーニングの基礎理論 （新版）

横浜市スポーツ医科学センター【編】

西東社（2013/01発売）

• サイズ A5判／ページ数 239p／高さ 21cm
• 商品コード 9784791620258
• NDC分類 780.7
• Cコード C2075

内容説明

スポーツに携わるすべての人へ！必須キーワード８００語を収録。

目次

１　カラダの仕組み（カラダの構造；カラダと運動）
２　実践トレーニング（トレーニングの基礎理論；筋力トレーニングの基礎理論；筋力トレーニングの実践例１；筋力トレーニングの実践例２；持久力トレーニングの基礎理論；持久力トレーニングの実践例；さまざまなスポーツトレーニング）
３　コンディショニング（運動・トレーニングと栄養；体重管理；スポーツ傷害；コンディショニングマネジメント）