内容説明
毎日の食事から、お弁当、おやつ、勝負ごはんまで、スポーツキッズに必要な栄養素がしっかりとれる。強いからだをつくるためのおいしい・かんたんメニューが満載。
目次
１章 スポーツする子の栄養と食事（食べることは勝つための第一歩！；運動能力を高める５つの食事のポイント ほか）
２章 基本のスポーツごはん（朝食；昼食 ほか）
３章 試合に勝つための勝負ごはん（試合前日の夕食；試合当日の朝食 ほか）
４章 競技力を高めるごはん（強い筋肉をつくる！；スタミナをアップする！ ほか）
５章 気になる症状を改善するごはん（夏バテを解消する！；食欲不振を緩和する！ ほか）
著者等紹介
こばたてるみ［コバタテルミ］
株式会社しょくスポーツ代表。公認スポーツ栄養士、管理栄養士、健康運動指導士。３年間の銀行勤務後、スポーツ栄養の世界へ。Ｊリーガーやプロ野球選手、競泳オリンピックメダリストなどのトップからジュニア選手まで、数多くの栄養サポートを手がける。現在、雑誌のコラム、料理番組出演など、幅広く活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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買うと思う。2020/02/19
