目次
１ 野球体を構成する体（野球選手の体（体組成）
体組成で重要な食事 ほか）
２ 野球体を構成する体力（バランストレーニング；柔軟性トレーニング（ストレッチ） ほか）
３ 野球体を構成するセンス（敏捷性のトレーニング；平衡性のトレーニング ほか）
４ 練習計画と調整方法（練習計画の立て方；野球選手の調整方法 ほか）
著者等紹介
石橋秀幸［イシバシヒデユキ］
ホロスクリエイション代表。１９６５年広島県呉市出身。１９８７年日本体育大学卒業。元広島東洋カープ１軍トレーニングコーチ。１９８７～２００２年まで１５年間コーチとしてプロ野金選手を指導。その間に、１９９５～９６年慶應義塾大学スポーツ医学研究センター訪問研究員、１９９７年メジャーリーグ・ボストンレッドソックスコーチ留学を経験。２００７年慶應義塾大学大学院健康マネジメント研究科スポーツマネジメント専修卒業。現在、慶應義塾大学スポーツ医学研究センター研究員を兼務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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