内容説明
コレステロール値が高いと言われたら、それは体からの赤信号です。無視してほうっておくと、動脈硬化を促進してさまざまな成人病につながります。でも、今までの悪い食習慣を改めれば、コレステロール値は、容易に下がります。
目次
第１章 コレステロール値が高いと言われたら
第２章 コレステロール値を下げる食事療法の基本
第３章 成功する食事療法のコツ
第４章 簡単にわかる外食のとり方
第５章 合併症のある人の食事のとり方
第６章 理想的な毎日の献立例
第７章 コレステロール値を下げるおすすめメニュー
