スポーツ選手の食事と栄養学

鈴木 いづみ【著】

西東社（1999/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 207p／高さ 22cm
• 商品コード 9784791602742
• NDC分類 780.19
• Cコード C2075

目次

１　トッププレーヤーの食事
２　栄養素の働き
３　種目別の食べ方
４　年齢・目的別の食べ方
５　最大筋力を高める食事
６　持久力を高める食事
７　瞬発力を高める食事
８　試合前の食事
９　減量とウエイトアップの食事
１０　ケガや故障に勝つための食事

感想・レビュー

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[fukura]

各種目ごとに書かれている

2009/07/04