気分は最高いつまでも / デビッド・Ｄ．バーンズ/中島美鈴 - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

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気分は最高いつまでも - バーンズ先生から学ぶ、いやな気分の克服法

デビッド・Ｄ．バーンズ/中島美鈴
価格 ¥3,850（本体¥3,500）
星和書店（2025/04発売）
ポイント 35pt

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サイズ 46判／ページ数 784p／高さ 19cm
商品コード 9784791111558
NDC分類 493.76
Cコード C0011

感想・レビュー

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Go Extreme

https://claude.ai/public/artifacts/8947bb4d-b9b3-4af0-95ea-f117da55e344 2025/07/19

荏苒　ｂｙｎ

英語の副題は鬱と不安の革命的な新しい療法。嫌な気分改善のセルフヘルプ本かと思ったら大間違い。本格的な鬱病や不安症の各種個別ケースを取り上げていく長尺な内容だった。カウンセリングで完治する場合もあるようだ。明るい感じの著者のクイズ形式でマトリックス表で解析していく手法が有り、不安やネガティヴ・ポジティブ状況には思い当たる節もあったりする。心が風邪をひきかけた現代人には参考になる良書。2025/11/12

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