会食恐怖症が治るノート―“あなたのペースで食事を楽しむための実践ワークブック”

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会食恐怖症が治るノート―“あなたのペースで食事を楽しむための実践ワークブック”

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  • サイズ A5判/ページ数 128p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784791110469
  • NDC分類 493.74
  • Cコード C0011

内容説明

“誰かと一緒に食べるゴハン”が、怖くて不安でたまらない!延べ3,000人以上のサポート実績のある著者が、自分でできる「会食恐怖症」克服のための情報をお伝えします!今日から取り組み始められる実践的な内容を紹介。克服のために特に重要なワークをピックアップ!まずは「小さな一歩」から、始めましょう!

目次

第1章 会食恐怖症とは?
第2章 会食恐怖症を克服するためにするべきことを見定める
第3章 実際の会食場面で不安を軽減させる
第4章 不安に強くなる考え方を身につける
第5章 フローで毎日を過ごすために
第6章 克服した人は何をどう意識していったのか?

著者等紹介

山口健太[ヤマグチケンタ]
一般社団法人日本会食恐怖症克服支援協会代表理事。岩手県盛岡市出身。2017年5月、一般社団法人日本会食恐怖症克服支援協会(アドバイザー:田島治・杏林大学名誉教授)を設立し、代表理事を務める。薬を使わずに「会食恐怖症」を克服した自身の経験を生かし、会食恐怖症に悩む人へのカウンセリングを行っている。相談実件数は延べ3,000人以上。学校や保育所への給食指導コンサルティング活動、食べない子に悩む保護者の食育相談や、それをテーマにした講演・研修も行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

MasakiZACKY

0
会食恐怖症の当事者です。この症状の存在自体についての情報はかなり広まってきたものの、克服に向けた体系的な情報は少なく、その書籍というのはとてもありがたい。すごいこと。決して「克服=いかに完食するか」という内容ではなく、まずその考え方から転換させてくれる。全体として、会食恐怖症に限らず、生活全体の質を上げるものが多く、誰が読んでもいい。ワークもしっかり取り組みました。ワークをやってこそなので、読んで満足せず、継続して実践していきたい。薬も飲んでますが、こういう、認知行動療法によるアプローチも必要だなと。2021/09/19

シュウヘイ

0
実践するために色々取り組む 不安をそのまま感じてみる2021/03/06

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