出版社内容情報
ベストセラー『いやな気分よ、さようなら』の著者バーンズ博士が、他者と親密な関係を築くための認知行動療法の技法を伝授します。
デビッド・D・バーンズ［デビッド ディー バーンズ］
スタンフォード大学医学部精神行動医学診療准名誉教授であり、ハーバード医科大学客員研究員を務めた。認知行動療法の開発のパイオニアである。研究、教育、およびマスメディアの賞を数多く受賞しているが、セルフヘルプの本で最もよく知られている。なかでも『いやな気分よ、さようなら』や『フィーリングGoodハンドブック』は、米国で500万部を超えるベストセラーとなった。米国のメンタルヘルスの専門家の全国調査では、『いやな気分よ、さようなら』は、憂うつを抱える人たちのためのセルフヘルプの本1000冊でトップに位置している。米国とカナダの全域で５万人のメンタルヘルスの専門家がバーンズ博士のトレーニングプログラムに参加している。
林 建郎［ハヤシ タケオ］
1948年東京に生まれる。1970年上智大学外国語学部英語学科卒業。1970?99年一部上場企業の海外駐在員として勤務後、現在、科学技術専門翻訳家（英語、仏語）。訳書：『抗精神病薬の精神薬理』、『抗うつ薬の時代』、『不安からあなたを解放する10の簡単な方法』（以上、星和書店、共訳）ほか。
内容説明
私だけ、僕だけ、ひとりぼっち…。私のことを好きになってくれる人などいないから。そう思っている人に認知行動療法のエキスパート、バーンズ先生の恋活入門。かけがえのないひとりの自分を愛せるようになると、友人や恋人との出会いがまっています。
目次
第１部 孤独感についての良い知らせ（さびしいですか？；孤独感を理解する）
第２部 自分への愛情が第一（最初のステップ：自分を好きになり愛する方法を学ぶ；自尊心への道すじを考える）
第３部 関係をつくる（強い魅力を放つには；「社交的貧乏から大金持ちへ」大作戦 ほか）
第４部 親密になる（他人を好きになり愛すること：ロマンチックな完璧主義にうち勝つ方法；身動きがとれないと感じる要因：あなたは愛の囚人？ ほか）
第５部 メイキング・ラブ：個人的な性的成長プログラム（男性専科：インポテンスと性的不安の新たな克服法；女性専科：オーガズムを得て性的快楽を強化する方法 ほか）
著者等紹介
バーンズ，デビッド・Ｄ．［バーンズ，デビッドＤ．］ ［Ｂｕｒｎｓ，Ｄａｖｉｄ Ｄ．］
スタンフォード大学医学部精神行動医学診療准名誉教授であり、ハーバード医科大学客員研究員を務めた。認知行動療法の開発のパイオニアである。研究、教育、およびマスメディアの賞を数多く受賞している
林建郎［ハヤシタケオ］
１９４８年東京に生まれる。１９７０年上智大学外国語学部英語学科卒業。１９７０～９９年まで一部上場企業の海外駐在員として勤務後、現在、科学技術専門翻訳家（英語、仏語）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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