トップ・デモが教える初心者からのレッスン・プログラム

石井 俊一【著】

スキージャーナル（1989/01発売）

• サイズ A5判／ページ数 158p／高さ 22X15cm
• 商品コード 9784789910910
• NDC分類 784.3
• Cコード C0075

目次

第１部　スキー・レッスンの実際編（初めてのゲレンデで；初めてスキーで滑ってみます；初めての回転に慣れていきます；ターンのスピードをアップします；パラレル・ターンに慣れます；もっとシャープなパラレル・ターンを目指します；ステップ・ターンを学びます；ウェーデルンを学びます）
第２部　ティーチングのためのセルフ・トレーニング（運動能力を高めるための知識；左右運動のための頭のトレーニング；上下運動のための頭のトレーニング；前後運動のための頭のトレーニング）