塩分一日６ｇの健康献立―減塩するならこの一冊

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塩分一日６ｇの健康献立―減塩するならこの一冊

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  • サイズ B5判／ページ数 191p／高さ 26cm
  • 商品コード 9784789547437
  • NDC分類 498.58
  • Cコード C2077

内容説明

すべての献立に減塩ポイントつき。減塩のヒントや食品の塩分についてのコラムが満載。主菜に組み合わせる副菜と汁物を２例ずつ紹介。一日分１６００ｋｃａｌ塩分６ｇ台の朝昼夕の献立例を紹介。春夏秋冬の１か月献立カレンダーつき。

目次

朝食（ごはんが主食の朝食献立；パンが主食の基本献立；パンのエネルギーカタログ　ほか）
昼食（ごはんが主食の昼食献立；パンが主食の昼食献立；めんが主食の昼食献立　ほか）
夕食（肉（牛肉）が主菜の夕食献立
肉（豚肉）が主菜の夕食献立
肉（鶏肉）が主菜の夕食献立　ほか）
間食（１００ｋｃａｌのお菓子；くだもの８０ｋｃａｌ分の重量カタログ；市販のお菓子のエネルギーカタログ　ほか）