女子栄養大学のダイエットダイアリー

女子栄養大学栄養クリニック【監修】

日本栄養大学出版部（2011/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 64p／高さ 19cm
• 商品コード 9784789509206
• Cコード C2077

内容説明

食べたものをその場でメモすると…食べ過ぎや食事の偏りが見えてくる。気づけばきれいにダイエット！きれいにやせる３つのステップ。食べ過ぎ、偏りがひと目でわかる。書いてるうちに楽しくなる本。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[香菜子（かなこ・Kanako）]

女子栄養大学のダイエットダイアリー 30日できれいにやせる。女子栄養大学栄養クリニックの著書。世の中には科学的根拠のないような怪しいダイエット法がたくさんあるけれど、身体と精神に悪影響を与えずに正しいダイエットをするには正しい栄養学に基づいたダイエット法が不可欠であることがわかりました。ダイエット成功のための方法がわかりやすくまとめられた良書です。

2019/01/13