出版社内容情報
動画中の価格は2021年8月当時のものです。ご注意ください。
プロランニングコーチ青山剛が、コロナ禍の子ども向けに運動能力アップの体幹体操を考案。すべての動きが動画で見られる！
内容説明
心と体にスイッチＯＮ。スイッチマン体操が子どもたちの生活を変える！外に出られなくても、運動が苦手な子でも、みんなが楽しんでできるメニューを大公開！！オリンピック選手を輩出したプロコーチが教える！１０年後、２０年後の子どもの健康のために、いまできること。
目次
第１章 楽しく簡単にできるスイッチマン体操（肩甲骨編；股関節編；「足が速くなる」編 ほか）
第２章 子どもの将来に備える９つのポイント（こんなに変わる！運動を「積極的にやる子」と「やらない子」；長続きする運動のやり方「１０」か「０」かではなく「１」が大切；肩甲骨と骨盤が動かないと…気にしたい「立ち姿勢」と「転び方」 ほか）
第３章 教えて！スイッチマンＱ＆Ａ（運動神経が「良い」「悪い」は遺伝なのでしょうか？カラダの「硬い」「やわらかい」も子どもに遺伝しますか？；息子は小学２年生なのですが、足が遅いのです。どうすれば、足が速くなれるでしょうか？；子どもを外で遊ばせたいのですが、ゲカをしないかと心配です。どうすれば…。 ほか）
著者等紹介
青山剛［アオヤマタケシ］
１９７４年７月生まれ、東京都出身。パーソナルコーチングシステム「Ｔｅａｍ ＡＯＹＡＭＡ（チームアオヤマ）」代表。日本体育大学入学後、トライアスロン競技をスタートしプロとして活躍、日本代表として世界選手権にも出場した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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