出版社内容情報
《内容》 統合医療(ホリスティックメディスン)の重要な柱である生活習慣病の改善という立場から書かれた健康への手引き書。小さな一歩から健やかな心と体を築き上げるノウハウの書 《目次》 第1部 ホリスティックトライアングル 第1章 ホリスティックトライアングルを知る 第2章 ホリスティックトライアングルにおける メンタル/精神面 第3章 ホリスティックトライアングルにおける化学面 第4章 ホリスティックトライアングルにおける身体面 第2部 ナチュラルセルフヘルスプログラム 第5章 セルフヘルスプログラムを始める 第6章 きっかけの月 --1か月めのナチュラルセルフヘルスプログラム 第7章 浄化の月 --2か月めのナチュラルセルフヘルスプログラム 第8章 力を感じる月 --3か月めのナチュラルセルフヘルスプログラム 第9章 健康的な未来 第3部 セルフヘルスの源泉 第10章 セルフヘルスの源泉--メンタル/精神面 第11章 セルフヘルスの源泉--化学面 第12章 セルフヘルスの源泉--身体面 文献--上級をめざす人のための読み物
内容説明
本書は統合医療(ホリスティックメディスン)の重要な柱である“生活習慣病の改善”という立場から、健康への手引きとして書かれたものです。その記述は具体的であり、日本と米国の健康・医療事情の差を考慮に入れても十二分に役立つものです。小さな一歩から健やかな心と体を築きあげようとするすべての人々にお奨めします。
目次
第1部 ホリスティックトライアングル(ホリスティックトライアングルを知る;ホリスティックトライアングルにおけるメンタル/精神面;ホリスティックトライアングルにおける化学面 ほか)
第2部 ナチュラルセルフヘルスプログラム(セルフヘルスプログラムを始める;きっかけの月―1か月めのナチュラルセルフヘルスプログラム;浄化の月―2か月めのナチュラルセルフヘルスプログラム ほか)
第3部 セルフヘルスの源泉(メンタル/精神面;化学面;身体面)