ポピュラー・サイエンス 新しい健康読本―食事と運動のハーモニー

三浦 義彰/斉田 直美/橋本 洋子【共著】

裳華房（1996/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 134p／高さ 19cm
• 商品コード 9784785386399
• NDC分類 498.3
• Cコード C0047

内容説明

本書は健康な生活を送るためにはどうしたらよいかを、みんなで考えてみるための本です。いま、健康な方はさらに体力を増すためには、どんな食事をとり、どんな運動をしたらよいかについて、この本はアドバイスします。

目次

１章　健康は毎日の食事から（生物には栄養素の出入りが必要です；糖質の話　ほか）
２章　健康を保つためには運動が必要（動物の特性；長寿の条件）
３章　成人病を防ごう（肥満；糖尿病　ほか）