内容説明
「ソーラーボディ」は自然治癒力を回復し、自ら輝く太陽のように、自分自身の健康と幸せを自ら創造する。ソーラーボディ瞑想法と、とても簡単な５・５・５運動法で、あなたの身体と心に潜在する無限な生命力を呼び覚まし、活力と情熱に満ちた意味深く素晴らしい人生を取り戻そう！！（５・５・５運動法「つま先たたき」「皿まわし」「脳波振動」各５分ずつの運動）
目次
第１章 自然治癒力を回復する（健康なのが当然だ；自然治癒力をもう一度考える；ストレスモードをＯＦＦにしてヒーリングモードをＯＮにする；体温を感じる；呼吸を調節する；心で観察する）
第２章 ソーラーボディメソッド（ソーラーボディとは何か？；ソーラーボディメソッド）
第３章 ソーラーボディで生きていく（完全なる感覚を回復しよう；内なる太陽を見つけよう；私が知るソーラーボディの話；変化の始まりになろう）
