目次
第１章 〈基礎編１〉養生医学の必要性（養生医学とは；養生法の種類）
第２章 〈基礎編２〉養生医学の現状と批判（食事療法の現状と批判；気を活用する精神的健康法；運動法と操体法；摩擦・指圧を主とした健康法；理学的・物理的健康法；排泄健康法；睡眠健康法）
第３章 〈臨床的・総論〉養生医学の実行（食事療法・食養生の理想と実行；精神的健康法〈気を活用する健康法〉の実行；運動療法の実行；排泄健康法の実行；睡眠健康法の実行）
第４章 〈臨床編・各論〉疾患別養生法（体質と五行；五行と疾患；五行別養生法；臓器別養生法；体質改善について；症状別養生法）
