内容説明
“三つ子の魂百まで”と言われるように私たちは、子どものころ身に付けた「習慣」＝「生き方のクセ」をなかなか手放しません。しかし、自分の日常習慣を見直すことで、今以上に人づきあいがうまくいき、自分の本当にやりたいことにも手が届き始めます。さあ、新しい自分発見、問題解決、自己実現のための「秘密さがし」に出発しましょう。
目次
第１章 自分のこと、どれくらい知っていますか（新しい自分を発見しよう；あなたの生き方の特徴（クセ）がエゴグラム・チェックシートで分かる
エゴグラム事例と対処方法（分析事例））
第２章 やさしい心理学で人づきあいを楽しくする方法（快適な人づきあいを生むための条件；「人間関係」と会話パターン；うまくいかない人間関係には「訳」がある）
第３章 自分の無意識下の習慣を知っていますか（自己実現と快い人間関係に役立つ習慣とは；元気の泉はストローク；人生の「基本的構え」とは；ストローク・大人バージョン（時間の構造化）とは）
心と体のバランスの整え方
「ありがとう」「うれしい」は心の万能薬！！
著者等紹介
伊藤わか子［イトウワカコ］
大妻女子大学家政学部家政学科卒業。現在、登戸ドレスメーカー学院で教鞭をとるかたわら、カウンセリングルーム「アクセミールハート」代表として、ストレスなど心の悩みのサポート、カウンセリングを行っている。コミュニケーション力をアップさせ、自分を知るための「自己カウンセリングプチ講座」の開催に力を注ぎ、地域関係ボランティアとして活動している。また、健全な親子関係を築いていくのに役立つ家族療法の学習会普及にも尽力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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melon
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