出版社内容情報
ヨザワマイ［ヨザワマイ］
著・文・その他
身体工房LIBERTEX［カラダコウボウリベルテクス］
監修
内容説明
正しい糖質制限＆筋トレでダイエット成功！導いてくれた「パーソナルトレーニング」とは―？人生を賭けたダイエット実録コミックエッセイ。
目次
第１章 運動ギライ、野菜ギライ
第２章 パーソナルトレーニングとの出会い
第３章 本気のダイエット、はじめました
第４章 私が運動大好きに！？
第５章 我慢のピーク、到来。
第６章 ひとりになって、そして…
著者等紹介
ヨザワマイ［ヨザワマイ］
千葉県出身。書籍編集者を経て、イラストレーター、漫画家として活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
あっか
57
わたなべぽんさんのエッセイから、こういうダイエットコミックエッセイをよく目にしますね。色々な性格や方法があって面白くてつい読んじゃうのですが（笑）、ヨザワさんの場合はパーソナルトレーナーとの成功方法！ダイエットって結局思考のクセなんですよね…思い切ってプロに頼む方が手っ取り早いというのはダイエットに限らず凄くよく分かります。魔法のように苦労せず痩せました！ではなく、その時々のリアルな感情も綴られていてこれからやってみようという人には良い予習に、またダイエット最中には良い応援本になってくれそう！2019/01/25
ベーグルグル （感想、本登録のみ）
37
コミックエッセイ。89ｋｇとなった著者がダイエットに挑戦し、８か月で３０㎏痩せたはなし。ダイエットはモチベーションが必要だから、パーソナルトレーナーについてもらうのは合理的なんだろうと思う。筋トレは少しずつ強度をあげなければ効果がなくなる、糖質制限ダイエットの方法も学べた。2023/01/07
しのぶ
23
ダイエットコミックエッセイ。自分に甘えてなかなか進まないダイエット。プロや第三者に見てもらったり管理してもらえると挫折せずに出来ると言う事に然もありなん。ただ費用の問題があるだろうな…。これを機に自分も少し運動を始めてみようかと考えました。2019/05/22
ユウ@八戸
8
図書館。幼少期から食べるの大好き動くの嫌いという筋金入りの８９キロ女性が、パーソナルトレーナーと一緒に頑張って３０キロ落としたエッセイ。運動したくない子供時代の気持ちがわかりすぎて辛い…。パーソナルトレーニングというとお高そうというイメージしかなかったんですが、相性が合う人とだとお金出した分、頑張れそうだなぁと。やってみたいぞ。もともと体重が多かったので８ヶ月で３０キロという驚異的な結果。けどまあ、健康的な生活を送れば体重は適正に落ちていくってことですよね、たぶん。絵にクセはあるけど、おもしろかったです。2019/03/08
まつじん
6
ワシも10kg痩せたい2019/07/15
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