「健康」は、脳が９９％決める。

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サイズ B6判／ページ数 247p／高さ 19cm
商品コード 9784781607566
NDC分類 498.39
Cコード C0030

出版社内容情報

ダニエル・G・エイメン［ダニエルエイメン］
著・文・その他

上原昌子［ウエハラマサコ］
翻訳

内容説明

笑う・ラベンダーの匂いをかぐ、マヨネーズをやめる、アボカドサラダを食べる…健康とダイエットの基本はこんなにシンプルだった。ダイエット、美肌、熟眠、記憶力回復はすべて「脳の健康」から。患者の脳画像５万５０００枚を見てきた超人気精神科医による“健脳生活”マニュアル。

はじめに　科学の目には、脳は丸見え
１章　脳を変える１０の基本原理（菓子職人の祖父にかわいがられ、肥満児だった私がスリムで健康になった理由）
２章　これが「ブレイン・ダイエット」だ（「食欲」をどうコントロールするか；太る理由は、脳のタイプ別で６つに分かれる　ほか）
３章　脳を変えて、美しく、逞しくなる！（肌は「体外の脳」だ；「集中力不足」も脳のいたずらだった！）
４章　脳を変えて、愛と生命力にあふれた毎日を（睡眠についての解決法；ストレスについての解決法　ほか）
付録　エイメン・クリニック式脳システム簡易チェックリスト

著者等紹介

エイメン，ダニエル・Ｇ．［エイメン，ダニエルＧ．］［Ａｍｅｎ，Ｄａｎｉｅｌ　Ｇ．］
脳科学者、精神科医。米国カリフォルニアにある「エイメン・クリニック」院長。脳と行動の関係、ならびにＡＤＤ（注意欠陥障害）の専門家として、全米で広く知られるカリスマ医。ＳＰＥＣＴ撮影による５万５０００人以上の脳画像のデータベースを持つ

上原昌子［ウエハラマサコ］
１９８５年群馬大学教育学部（理科専攻）卒。１９９３年からオレゴン州ポートランドに３年間在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。