小林秀一のボクシングフィットネス

小林 秀一【著】

本の泉社（2008/04発売）

• サイズ A5判／ページ数 55p／高さ 21cm
• 商品コード 9784780703665
• NDC分類 788.3
• Cコード C2075

内容説明

ボクシングジムで行われているトレーニングは健康づくりや体力づくりに効果的であるということが注目され、いまでは選手でなくても誰でもボクシングジムに通っています。本書で紹介するボクシングのトレーニングは場所を選びません。たたみ一畳のスペースがあれば十分です。

目次

１　トレーニングの準備（準備体操；ストレッチ）
２　構え方（フットワーク；パンチの打ち方　ほか）
３　コンビネーション（ワンツー（左ジャブ＋右ストレート）
ワンツー＋左フック　ほか）
４　３分×４ラウンドエクササイズ
５　筋力トレーニング（腹筋のトレーニング；背筋のトレーニング）

著者等紹介

小林秀一［コバヤシシュウイチ］
１９７４年東京都文京区生まれ。東京工業大学理学部地球惑星科学科卒業。１９９７年レパード玉熊ボクシングジムに入門。１９９８年プロデビュー。１９９９年全日本ウェルター級新人王を獲得。２００３年第４１代・日本ウェルター級チャンピオンになる。２００６年現役引退。戦績１６戦１３勝（６ＫＯ）３敗。現在、東京都文京区にある豆腐屋「小林久間吉商店」の４代目として働きながら、青木ボクシングジムでトレーナーを務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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