出版社内容情報
★ 知っておくと寝るのが楽しくなる!?
★ いきももの「睡眠」には
わくわくするふしぎがたくさん!
＊睡眠のメカニズムとなぞ
＊動物たちの超個性的な眠り方
＊あのいきものも夢を見るの?
◇◆◇ 本書について ◇◆◇
私たちが毎日欠かさず行う睡眠には、
まだまだ知られていないひみつがたくさんあります。
この本では、人間や動物たちがなぜ眠り、
どんな効果があるのかを解説しています。
また、動物たちのユニークな眠り方や
睡眠に関する面白いエピソードも紹介しています。
本書は「睡眠」という行為にまつわる物事を、
人間に限らずさままざまな生き物の生態などを含め、
第1章ではなぜ生き物は眠るのか、
第2章ではいびきのメカニズムや夢とは何か、
眠りの質を追求してきた人類のこだわりや
眠りに関する習慣、文化などを紹介しています。
第3章では鳥類や魚類、哺乳類などさまざまな生物の
睡眠事情を紹介しています。
◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇
☆ 第1章
睡眠のメカニズム
＊ 生物にとってそもそも睡眠とは?
＊ 睡眠をするとどんな良いことがあるの?
＊ 寝ているときは脳波どんな状態なの?
＊ 赤ちゃんがたくさん眠るのはなぜ?
＊ 野生の動物はどこで寝ているの?
・・・など
☆ 第2章
睡眠にまつわるあれこれ
＊ 朝型・夜型の人がいるのはなぜ?
＊ 地さボケがおきるのはなぜ?
＊ 金縛りが起きるのはなぜ?
＊ 時代とともに進化した寝具の歴史
＊ 眠りにまつわる神話や伝説は?
・・・など
☆ 第3章
動物たちの睡眠事情
＊ 牛は食べた草を反芻しながらうとうと寝をする
＊ ライオンやヒョウなどのネコ科は木の上で寝る
＊ ゾウやキリンの睡眠の仕方は?
＊ コウモリは逆さまにぶら下がったまま眠る
＊ チンパンジーは自分でベッドを作って寝る
・・・など
内容説明
睡眠のメカニズムとなぞ、動物たちの超個性的な眠り方、あのいきものも夢を見るの？いきものの「睡眠」にはわくわくするふしぎがたくさん！知っておくと寝るのが楽しくなる！？
目次
第１章 睡眠のメカニズム（生物にとってそもそも睡眠とは？；まったく睡眠をとらないとどうなるの？；睡眠をするとどんな良いことがあるの？ ほか）
第２章 睡眠にまつわるあれこれ（朝型・夜型の人がいるのはなぜ？；朝になると目が覚め、夜眠くなる体内時計；時差ボケが起きるのはなぜ？ ほか）
第３章 動物たちの睡眠事情（コアラはエサを消化するために１日の大半を寝て過ごす；牛は食べた草を反芻しながらうとうと寝をする；ネコが１日中寝ているのはもともとハンターだから ほか）
著者等紹介
林悠［ハヤシユウ］
東京大学大学院理学系研究科生物科学専攻教授／筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構客員教授。東京大学を２００３年に卒業後、同大学院博士課程修了。理化学研究所脳科学総合研究センター基礎科学特別研究員、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構准教授、京都大学大学院医学研究科人間健康科学系専攻教授等を経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
