出版社内容情報
漢方カウンセリングの専門家である著者が、取り入れやすく効果的なセルフケア方法をわかりやすくまとめた１冊。
内容説明
環境や気候、季節の変化に起こりやすい不調がラクになる！ツボ・お灸・漢方薬・食事・運動など、暮らしの中でやさしく続けられる養生法のアドバイス。
目次
１ ＨＳＰと漢方の基本
２ 春のお悩み
３ 梅雨のお悩み
４ 夏のお悩み
５ 秋のお悩み
６ 冬のお悩み
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
渦
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天気の変化に合わせて体調が悪くなるので、気になって読んでみました。HSPに向けて、ツボやお灸などのセルフケアや漢方薬を解説してくれて、ためになる本でした。イラストも沢山載っているので、楽しみながら読めました。2021/12/16
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- 洋書
- Wind (Acorn)
