出版社内容情報
★ 実践アドバイスで確実に成長できる!
★ コード読み取り動画ですぐ使える!
★ ベストポジションの確立法。
★ 雪面を押す感覚を養う
★ 溝を利用したコブ攻略
★ 基本姿勢を軸に、上達のヒントをつかもう!
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
この本を監修するにあたって一番大事にしたのは基本姿勢です。
この基本姿勢を重要視したポジションのとり方や、
バランスがとても重要だからです。
私自身、子供の頃や学生の頃は気にもしていませんでした。
しかしスキーを指導する立場になってから
様々な年齢のスキーヤーを指導し、
改めて基本姿勢の大事さに気付かされました。
たとえ身体能力や筋力に恵まれていても
基本姿勢が崩れているとなかなか上達しないものです。
このような基本姿勢を軸にして、
体の動かし方や運動要領等を含めた
様々な練習方法を紹介しています。
皆さんのスキー技術向上のための
ヒントの一つにしてみて下さい。
藤本 剛士
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆Part1 上達にかかせない基本技術
≪目指す滑り≫
『ターンの3要素を知る』
3つの動きを組み合わせるとターンがはじまる
『基本ポジションはかっちり決めない』
肩の力を抜き、下半身には適度な張りを持つ
・・・など
☆Part2 ロングターン
≪理想のロングターンとは≫
『雪面を自分から押す感覚をつかむ』
積極的に斜面を押すことで、スキーにたわみが生まれる
『先行動作で次への準備』
山側に傾いた体を谷側へ戻す
・・・など
☆Part3 ショートターン
≪理想のショートターンとは≫
『ターン前半を作る』
スキーを振らずに、ターン外側へ押しズラす
『左右へ大きく動く』
左右に動くことで、大きく長い時間、雪面を削れる
『タイミングよくストックを突く』
タイミングがよければ最適な補助に、悪ければ弊害になるのがストックワーク
・・・など
☆Part4 コブ斜面を滑る
≪理想的なコブの滑りとは≫
『しっかりとコントロールして滑る』
両足を押し伸ばして、早めから雪面を削る
『コブの溝に受け止めてもらう』
溝を上手く利用できると、さらにスピードがコントロールできる
『削れる場所の違いと削れ方を知る』
2種類の削り方を使い分けながら、不規則なコブを滑りきる
・・・など
☆Part5 斜面別滑りのQ&A
≪急斜面をゆっくり滑る≫
『よくある失敗』
* 暴走
切り換えでフォールライン方向に動き過ぎると、落下の力が増える
≪不整地を滑らかに滑る
内容説明
実践アドバイスで確実に成長できる！コード読み取り動画ですぐ使える！ベストポジションの確立法、雪面を押す感覚を養う、溝を利用したコブ攻略…ｅｔｃ．
目次
１ 上達にかかせない基本技術（目指す滑り；ターンの３要素を知る―３つの動きを組み合わせるとターンがはじまる ほか）
２ ロングターン（理想のロングターンとは；雪面を自分から押す感覚をつかむ―積極的に斜面を押すことで、スキーにたわみが生まれる ほか）
３ ショートターン（理想のショートターンとは；ターン前半を作る―スキーを振らずに、ターン外側へ押しズラす ほか）
４ コブ斜面を滑る（理想的なコブの滑りとは；しっかりとコントロールして滑る―両足を押し伸ばして、早めから雪面を削る ほか）
５ 斜面別滑りのＱ＆Ａ（急斜面をゆっくり滑る；よくある失敗その１ 暴走―切り換えでフォールライン方向に動き過ぎると、落下の力が増える ほか）
著者等紹介
藤本剛士［フジモトツヨシ］
公益社団法人日本プロスキー教師協会（ＳＩＡ）デモンストレーター。１９７８年生まれ。ＳＩＡデモンストレーター、サニープロスキースクール所属。ＩＣＩ石井スポーツプロスタッフとして志賀高原をベースにレーシングから学生基礎、シニアまで幅広くコーチング活動。オフシーズンはプラスノーやインライン、水上スキーキャンプを実施。１１月にはヨーロッパを中心に初滑りキャンプを行うなど、通年を通してスキー活動をしている。．ｌｉｎｅ ｓｐｏｒｔｓ代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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