競泳 勝利につながる「体づくり」―記録を伸ばすトレーニング

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競泳　勝利につながる「体づくり」―記録を伸ばすトレーニング

加藤健志【監修】
価格 ¥1,892（本体¥1,720）
メイツユニバーサルコンテンツ（2022/06発売）
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サイズ A5判／ページ数 128p／高さ 22cm
商品コード 9784780425246
NDC分類 785.2
Cコード C2075

出版社内容情報

「理想のストリームラインをつくる」「可動域をアップして効率よく泳ぐ」などのテーマを設けてメニューを解説。

内容説明

理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮できる！水の抵抗を減らすストリームラインづくり。体幹を鍛えてフォームの安定・泳力アップ。ケガをしないためのコンディショニング。

１　速く泳ぐためのメカニズム
２　正しい姿勢づくりとフォーム固め
３　肩甲骨を使って力強いプルを手に入れる
４　体の軸をつくって泳ぎを安定させる
５　種目別で鍛えるバランストレーニング
６　コーディネーション＆ファンクショナルトレーニングで泳力をアップ

著者等紹介

加藤健志［カトウツヨシ］
東海大学水泳部部長兼ヘッドコーチ。ムラサキスポーツスイムチーム。イトマンスイミングスクール特別コーチ。これまでの経歴（過去３０年間）日本水泳連盟医科学委員会医科学スタッフ、日本水泳連盟競泳委員会強化コーチ、競泳委員、ＪＯＣ日本オリンピック委員会競泳強化コーチ、神奈川県水泳連盟研究委員会委員長、東海大学水泳部監督兼ヘッドコーチ等を経て、２０１７年より現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。