出版社内容情報
五輪種目にもなっている空手の組手種目を世界一&国内トップ選手を複数輩出した道場監修が技を直伝。
内容説明
実戦で決まる突き・蹴り・連続技が身につく!対逆体へ効果的な技の繰り出し方がわかる!コツを捉えたトレーニングでスピードと精度を高める!
目次
第1章 突き(構えの基本;突きの基本 ほか)
第2章 蹴り(蹴りの基本;中段蹴りの基本 ほか)
第3章 連続技(突きと突き;突きと突き ほか)
第4章 逆体に効果的な技(対逆体の基本;逆体に効果的な技 ほか)
第5章 トレーニング(トレーニング 突きのスピードを上げる練習;トレーニング 蹴りのスピードを上げる練習 ほか)