出版社内容情報
強化トレーニングに重きを置き、「なにを鍛えるのか」などを明確に示しながら、「スプリント種目の上達のための練習法」を紹介。
内容説明
最大スピードをもっと高める練習メニュー！課題に応じた対応策や、的確な鍛え方、取り組む目的がよくわかる！フォームづくり・体幹強化・スタート・加速…ハードル、リレーの「走り」にも活きる！
目次
１ スプリンターとして成長できるコツ（種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む；体格にあった自分らしい走りを意識する ほか）
２ スプリンターのためのフォームづくり（スピードアップを実現するためのフォームづくり；前半のカーブ局面をうまく攻略する ほか）
３ スプリンターの体幹トレーニング（地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする；片脚をあげ尻と背中を鍛えてパワーに生かす ほか）
４ 目的別・種目別のスプリントレーニング（長所を伸ばして弱点を克服する；腕の反動を使って力強く蹴る ほか）
５ スプリンターのコンディショニング（心技体を整えて質の高い走りを実現する；コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をする ほか）
著者等紹介
豊田裕浩［トヨダヤスヒロ］
中央大学陸上競技部コーチ。１９７３年４月１１日生まれ。茨城県出身。中央大学法学部から横浜国立大学大学院に進む。教育学修士。１９９６年からは中央大学の職員となり、中央大学陸上競技部をサポートする。国際陸上競技連盟ＣＥＣＳ公認コーチ。日本体育協会（陸上競技）公認コーチ。日本陸上競技連盟強化委員会オリンピック強化スタッフ
飯塚翔太［イイズカショウタ］
ミズノ所属。短距離選手。１９９１年６月２５日生まれ。静岡県出身。中学一年時にジュニアオリンピックＤクラス１００ｍ優勝など早くから頭角を現す。静岡県藤枝明誠高校時代は国体の１００ｍ、２００ｍで優勝。中央大学法学部へ進学し、卒業後はミズノへ入社。２０１０年世界ジュニア選手権２００ｍ優勝、２０１３年・２０１６年・２０１８年日本選手権２００ｍ優勝。２０１４年アジア大会４×４００ｍリレー優勝。２０１６年リオデジャネイロオリンピックで４×１００ｍリレー２位、２０１７年世界選手権４×１００ｍリレー３位と数々の好成績を残す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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