コツがわかる本 いますぐ簡単にできる！ねこ背の治し方―カラダが変わる５０のコツ

碓田 拓磨【監修】

メイツユニバーサルコンテンツ（2012/10発売）

• サイズ A5判／ページ数 128p／高さ 21cm
• 商品コード 9784780412079
• NDC分類 498.3
• Cコード C2077

目次

１　ねこ背の体への影響（骨で体重を支えられる姿勢を手に入れる；心身の健康とポジティブな印象を得られる　ほか）
２　悪いクセを抜くキャットレッチ（背中をニュートラルな状態にする；１日２０回を目安にねこ背解消　ほか）
３　日常生活から姿勢を意識する（日頃から意識してねこ背を解消する；骨盤を立ててＳ字弯曲をキープする　ほか）
４　悪習慣をストップする基礎知識（悪習慣を正さないとすぐに戻ってしまう；バランスをとり脊髄を保護する　ほか）
付章　ねこ背豆知識（姿勢に関する疑問を解消する）

著者等紹介

碓田拓磨［ウスダタクマ］
早稲田大学保健体育講師。虎ノ門カイロプラクティック院院長。１９６７年生。長野県出身。早稲田大学社会科学部卒業後、リクルートに入社。１９９５年に退社し、カイロプラクティックを学ぶため単身米国に渡る。アイオワ州パーマーカイロプラクティック大学を卒業し、２００２年に虎ノ門カイロプラクティック院を開業。同年４月より、早稲田大学保健体育「姿勢と健康」の講師も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[airplanetrack]

これを読んで、ちょっと意識して生活するようになりました。

2013/12/14