内容説明
自由形でもっと速くなるためのポイントをオリンピック金メダリストがわかりやすく解説。
目次
１ 泳ぐ前に知っておきたいクロールの知識（クロール（自由形）の魅力と泳ぎの楽しさを知る
推進力のあるクロールで力強く泳ぐ ほか）
２ 理想的なフォームでクロールを泳ぐ（段階的にフォームを習得する；クロールに必要な上半身の動きを覚える ほか）
３ タイムを縮めるための技術を磨く（タイムを縮める技術をマスターする；レベルにあったスタートを選ぶ ほか）
４ 補強トレーニングで泳力をあげる（姿勢を正すための体幹をつくる；上体起こしで腹筋を鍛える ほか）
５ 速く泳ぐためのメンタルと食事（メンタルと食事で泳ぎを変える；イメージトレーニングで勝利をイメージする ほか）
著者等紹介
柴田亜衣［シバタアイ］
１９８２年福岡県生まれ。３歳から水泳を始め、国立鹿屋体育大学進学後、２００２年パンパシフィック選手権で初代表に選出される。２００３年日本学生選手権の競泳女子８００ｍと４００ｍ自由形２種目で優勝。２００４年アテネ五輪女子８００ｍ自由形で女子自由形日本初の金メダルを獲得する。翌年の２００５年モントリオール世界水泳では４００ｍ自由形で銀メダル、２００７年メルボルン世界水泳では４００ｍと１５００ｍ自由形で銅メダルを獲得。同種目で日本記録を樹立した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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TOM
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スクール経験なしの私でも、ポイントがわかりやすくて良かった。クロールのための補強やストレッチも記載されていて良かった。2014/09/01
