内容説明
詳細なテクニック説明で華麗な演技を実現させる。完成度の高いルーティンをつくれ。
目次
１ パートナー・スタンツ（エレベーター（ベース、スポッター）―タイミングを合わせて最小限の力で上げる
エレベーター（トップ）―トップは体重を手にかけてベースの手に足を乗せる ほか）
２ ピラミッド（手で支持し合うピラミッド―各スタンツの独立した完成形でピラミッドは構成される；足をつかむピラミッド―片足立ちのトップはつかんでいない側の足に体重を乗せる ほか）
３ ジャンプとタンブリング（トータッチジャンプ―トータッチジャンプはしっかり床を蹴ってから脚を開く；パイクジャンプ―瞬発的に腹筋を使って素早く脚を上げる ほか）
４ ルーティーン（演技構成―チームの特長を最大限に活かす演技構成にする；ダンスモーション１―形や動作をひとつひとつ丁寧に確認して完成度を高める ほか）
５ 体力トレーニング（柔軟性１―壁際の補助つきストレッチで柔軟性と身体感覚を養う；柔軟性２―柔軟性のトレーニングは毎日時間をかけてゆっくり行う ほか）
著者等紹介
奥寺由紀［オクデラユキ］
つくばオールスターチア代表。３歳からクラシックバレエを始め、中学・高校では体操部に所属。成蹊大学在学中にはチアリーディングと出会い、９５年には日本選抜選手権で優勝を果たした。日本代表として、９５年にアメリカ、９９年にはヨーロッパへ遠征。０２年からは米国オレゴン州立大学へ１年間のチア留学。現在は、つくばオールスターチア代表を務め、指導者としてチームの功績に大きく貢献している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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