内容説明
これが練習法の決定版。ゲームに勝つ技術・体の動きを知る方法。
目次
１ 体の使い方がわかる練習―力まずに全身を柔らかく保ち、膝のバネと腰のひねりを使ってスイング。少しの力で効率よくパワフルなショットが打てる。（ラケットをくぐらせてボールにトップスピンをかける；背中側に１８０度ターンしてひねりの反動で打つ ほか）
２ コントロールが良くなる練習―テニスの基本戦術はオープンコートを作って打ち込むこと。そのための確実なコントロールを磨く。（ミニラリーは速く動いてゆっくり振る；ラリーをする時はデッドゾーンに落とすようにする ほか）
３ フットワークが速くなる練習―ボールの見極めと判断力を養い、素早いフットワークで相手の技術に対応する。（自分のボール予測で次の心構えを早くする；リカバリーつきラリーでボールより速く動く ほか）
４ ゲームに強くなる練習―ゲームを想定した実践練習で、臨機応変な対応ができるように。簡単に負けないコツを身につける。（相手と同じ軌道で返してつなぎの精度を上げる；前半分ストロークゲームで相手を左右に振る ほか）
５ ひとりでもうまくなれる練習―ちょっとした合間にひとりでできる「コソ練」で、誰にも邪魔されず自分だけの感覚を手に入れる。（ラケットやボール遊びでラケットを体の一部と化す；色々な場所から打ってコートの大きさを知っておく ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ヒサゾウ
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この本を読んで”こそ練”に励んでいます。試合で勝ちたい!!2012/09/24
