ＮＥＷＳＷＭＯＯＫ ｋｉｉｔｏｓ．特別編集 心とからだの疲労回復ＢＯＯＫ

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ＮＥＷＳＷＭＯＯＫ　ｋｉｉｔｏｓ．特別編集
心とからだの疲労回復ＢＯＯＫ

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三栄（2023/10発売）
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サイズ A4変判／ページ数 98p／高さ 30cm
商品コード 9784779649110
NDC分類 498.3
Cコード C9476

出版社内容情報

HEALTHY & BEAUTY MAGAZINE！『kiitos.キイトス』特別編集版！　ヘアやメイク、スキンケアなど、外側を磨くことはもちろん、内側からも美しく、健康的でいることも大切にしたい。トレンドに左右されない、自分の心と身体が自然と求めるヘルス&ビューティのスタイルを提案します。＜コンテンツ案＞第一特集『心とカラダの疲労回復』地球の自転を感じるサーカディアンリズム/筋肉、使ってますか?/寝落ち&眠れぬ夜の限界美容の法則第二特集『ちゃんと休んでますか？』ひと晩寝てもすっきりしない、身体がだる重い、心配事があってモヤモヤする…それはきっとあなた自身が発しているSOSのメッセージ。まずは自分自身と向き合って、疲れや不調の原因に気づいてあげるところから。疲労タイプ別に効果的な“休み方”をたっぷりお届けします。　　他、多数。