出版社内容情報
どんな自転車に乗ればいい？自転車の交通ルールがよくわからない安全に楽しむにはどうすればいい？
自転車に興味はあるけど、何から始めたらいいのかよくわからない---
そんな方々に向けて、速さやテクニックの上達ではなく、いつまでも健康に活動したい人に向けて、著者が実践してきたノウハウのすべてをギッシリ詰め込んだ一冊。
内容説明
あくまでも快適に楽しく自転車に乗りたい！どんな自転車に乗ればいい？自転車の交通ルールがよくわからない。安全に楽しむにはどうすればいい？自転車に興味はあるけれど、何から始めたらいいのかよくわからない―この本は、速さやテクニックの上達ではなく、いつまでも健康に活動したい人に向けて、私が実践してきたノウハウのすべてをぎっしり詰め込んだ一冊だ。
目次
第１章 ハマるとヤバい？自転車の魅力！（誰でも自由に！孫とも楽しめる真の生涯スポーツ；あちこち行きたい！自転車ツーリングの魅力 ほか）
第２章 快適に走る、楽しく走るライディングテクニック（ビシッと決める乗車ポジションとフォーム；ペダリングの極意は心臓と肺で走ること！ ほか）
第３章 ジテツウで毎日をヴィヴィッドに、豊かな楽しみを！（自転車が毎日をイキイキさせる！；探究心に火が付く ジテツウルート開拓 ほか）
第４章 ゴキゲン！カラダと自転車のメンテ術（生活習慣病に、メタボ対策に、効果絶大！；ダイエット、シェイプアップに最適！ ほか）
第５章 底なしの魅力！？ツーリングを徹底的に楽しむ（知らなかった地域の魅力！日本のいいトコ、メッチャあるある；まずは半日、そして日帰り、宿泊ツアーへ ほか）
著者等紹介
瀬戸圭祐［セトケイスケ］
自転車をこよなく愛するアウトドアアドバイザー。中学／高校時代に日本全国を走破し、その後、ロッキー、アルプス、西ヒマラヤ／カラコルム、ヒンズークシュ、北極圏スカンジナビアなど世界の大山脈を自転車で単独縦断走破。某自動車会社に勤務するも長年自転車通勤を続けており、週末は自転車のほか、山歩きや雪遊び、野湯探索などアウトドアを楽しんでいる。自転車の魅力や楽しみを著書やメディアへの掲載、市民大学での講座、講演やＳＮＳなどで発信し続けており、「より良い自転車社会」に向けての活動をライフワークとしている。ＮＰＯ法人自転車活用推進研究会理事、（一社）グッド・チャリズム宣言プロジェクト理事、よみうりカルチャー講飾（各種アウトドア講座）のほか、環境省「環境に優しい自転車の活用方策検討会」検討員、丸の内朝大学「快適自転車ライフクラス」講師、（一財）日本自転車普及協会事業評価委員などを歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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