出版社内容情報
テレワークによる不調から、あなたの身体と心を守る！
ゴッドハンド鍼灸師が、肩こり・腰痛・眼精疲労・むくみ・便秘・
運動不足、肥満、様々なオンラインによる弊害に効く方法を伝授！
●「身体」、「頭」、「心」のストレスバランスとは！
●全身の筋肉を使わず頭の使いすぎにより「首」の負担となる！
●長時間の座り姿勢により、「ふくらはぎのポンポ」が稼働していない！
●身体の部位ごとにストレスと上手く付き合えているか、チェックリスト付き！
第１章 「ストレス」にも様々な種類がある！
第２章 「オンライン」により、身体の負担が増えている！
第３章 「オンライン」が引き起こす身体の異常
第４章 「オンライン」によって起こる怖い２次疾患
第５章 「リモートワーク」のストレスから身体を守るセルフケア
第６章 「リモートワーク時代」の生活習慣の見直し方
内容説明
のべ２０万人の治療をしたゴッドハンド鍼灸師が「リモートワークで起きる心身の症状」を手軽にセルフケアする方法を伝授！「ストレスから身体と心を守る」チェックリスト付！
目次
第１章 「ストレス」にも様々な種類がある！
第２章 「オンライン」により、身体の負担が増えている！
第３章 「オンライン」が引き起こす身体の異常
第４章 「オンライン」によって起こる怖い二次疾患
第５章 「リモートワーク」のストレスから身体を守るセルフケア
第６章 「リモートワーク時代」の生活習慣の見直し方
著者等紹介
笠原章弘［カサハラフミヒロ］
鍼灸整体サロン鍼林浴（シンリンヨク）代表。鍼灸師、整体師。１９７５年５月２８日生まれ、東京都出身、品川区鍼灸師会副会長、品川区鍼灸師会公認スポーツトレーナー、ダイエットアドバイザー、アンチエイジングアドバイザー、予防医療研究協会参与（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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