ペリコーン博士のアンチエイジング革命―今から間に合うカラダ改革！１０年前の肌を取り戻せ！

ペリコーン，ニコラス【著】〈Ｐｅｒｒｉｃｏｎｅ，Ｎｉｃｈｏｌａｓ Ｖ．〉/高田 裕子【訳】

幻冬舎メディアコンサルティング（2005/09発売）

• サイズ A5判／ページ数 126p／高さ 21cm
• 商品コード 9784779000126
• NDC分類 491.358
• Cコード C0095

内容説明

老化のプロセスに逆らう革命的プログラム。

目次

１　老化とアンチエイジングのメカニズム（老化の原因は炎症だった；食と老化；ストレスと老化　ほか）
２　ペリコーン式アンチエイジング３つのポイント（食事；サプリメント；スキンケア）
３　ペリコーン式アンチエイジングプログラムの実践（ペリコーン式アンチエイジングプログラムとは；エクササイズについて；プログラムを始める前に　ほか）