きらめきヨガ―心身が輝く３３の脳ポジメソッド

林 たかこ【著】

カナリアコミュニケーションズ（2015/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 176p／高さ 19cm
• 商品コード 9784778203238
• NDC分類 498.3
• Cコード C0075

内容説明

ムリしない、がんばらない、痛みと向き合わない。毎日３分の習慣で人生が好転！呼吸・姿勢・言葉を変えるだけで「脳ポジ体質」になれる！「猫になる」「オーラをつくる」「大爆笑ヨガ」ｅｔｃ…楽しいメソッド満載！

目次

１　ゆるゆるゆるめる（寄せては返す波の呼吸；心と体をつなぐ；悠々と急ぐ　ほか）
２　みるみる変わる（迷ったときは自分の身体の声を訊く；子どもの自分とお話；きらきらウルルン目力アップ　ほか）
３　わくわくたのしむ（大爆笑ヨガ；いたずらっ子ごっこ；ハミングで好感度アップ　ほか）

著者等紹介

林たかこ［ハヤシタカコ］
１９７４年新潟生まれ。インド中央政府公認ヴィヴェーナカンダ・ヨガ研究財団認定ヨーガ講師／日本ヨーガ療法学会認定ヨガ教師／シニア＆マタニティーヨガ・セラピスト／フリーアナウンサー／ＳＢＴスーパーブレイントレーニングＪＡＤＡ（日本能力開発分析）協会認定２級コーチ。２０歳の時、『ヤングマガジン』のグラビアアイドルとしてデビューし、各局のドラマなどに出演。現在はイベント企画、企業、教育機関にて訪問ヨガ、セミナーを開催。番組レポーター、イベント司会、ＣＭナレーション等地元テレビ番組や雑誌などで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。