内容説明
言葉で傷つきやすい人、親子関係・人間関係で悩んでいる人、なかなか行動できない人へ贈る、不安を自信に変える村井美月流“メソッド”。著者も長年、悩み続けた不安な心が、これで解決！簡単な強力メソッドです！
目次
第１章 私の思い込みが、自分をダメにしていた！
第２章 言葉の受け取り方を変えるともう悩まなくなる
第３章 不安な心を今すぐ解消する方法
第４章 自信がある自分に変身する方法
第５章 あなたが変わる１分間ノート思考術―思い込みからの簡単脱出方法
第６章 今日から行動できる人になる！１分間メソッド
第７章 好きなことを見つける方法
第８章 夢の実現に必要な情報はどんどんゲットできる
第９章 難しい夢でもカタチを変えてかなえられないか？を考える
第１０章 村井美月流 自分が変わる、夢をかなえる小さなアクション
著者等紹介
村井美月［ムライミズキ］
株式会社ワークスプランニング代表取締役。一般社団法人ＦＬＡネットワーク協会食生活アドバイザー公認講師、ＮＰＯ法人岡山コーチ協会理事（食育指導コーチ）、学校法人中央ゼミナール講師（大学編入コースにて栄養学を担当）。女子栄養大学卒。同大学院にて修士（栄養学）取得。医化学研究室にて、睡眠とうつ、食生活、遺伝子多型との関連を研究。食・健康に関する企画・執筆活動、及び大学を含め全国各地で講演活動に従事している。さまざまな講座も開催中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
👑Gosick👑Meg
2
読メ登録前から読んでいたので読了に時間が掛かりました(^-^;題名通り私は、ここ2年以上自信を無くしている状態だったり不安が先走って失敗ばかり…。読み終わるまで対人関係や不安への対処法など目からウロコのアイディア満載で積極的に実践してみたくなりました。最近、不安になったり落ち込んだり、極端に自信をなくしたりする事が多くて救われる気持ちで読み終えました。2018/06/12
Kirakira
1
不安な気持ちを克服して自分を変えよう！慌ただしい毎日の中でどうすればやりたいことを実現できるか、という問いに対して具体的な方法を提案してくれている。どれも著者が実際やってみたことであるから具体的で実行しやすいと思う。2017/03/09
